上手に使って快適睡眠
◎ 就寝時の冷房は少し強め。温度設定を25℃にした場合。「サンマット」のメモリは「3~4」気持ちよく眠れます。
◎ 就寝時の冷房は少し弱め。温度設定を28℃にした場合。「サンマット」のメモリは「1~2」気持ちよく眠れます。
◎ 就寝時に冷房を使用しない場合。「サンマット」の電源を切って使用しても、マットから遠赤外線は出ています。
◎ どうしても暑くて眠れないときには「サンマット」を横にして、「お腹の部分」だけ、または「足の先」だけを温めるようにして使用する。
◎ いずれの場合も「お布団の吸湿マット」を使用すると快適に眠れます。吸湿マットはいろいろありますが、なるべく厚手で柔らかい物を「サンマット」の上に敷いてお休みなりますと、とても快適。順番(写真 サンマット⇒ベッドマット⇒吸湿マット⇒シーツ)
◎ 不妊治療に遠赤外線を用いるときは、副交感神経を優位にするために、気持ちよく使用することが必須です。
暑いときに我慢して使用すると汗をかいてしまい、逆に身体を冷やしてしまうことになりかねません。
通常はお布団の下に敷いて使用する吸湿マットを「サンマットとお布団の上に敷いて使用する」と汗を直接吸収してくれますので身体を冷やさず快適に使用できて、その上お布団の湿気も吸収してくれますので一石二鳥です。
吸湿シートによっては薄くて硬いものもあるので直接その上に寝るのには不向きです。やわらかく寝心地の良いものを選びましょう。